よくわかるバッテリー何でも情報局

いざ車に乗って出かけようとするとき、エンジンがかかならいという状況に立たされたことがないでしょうか。
寒い地域に住んでいる方なら、朝仕事へ出かけようとするときにエンジンがかかりにくいのをご存知だと思います。
またレストランなどにいって食事中にライトがつけっぱなしになっていたということもよくありますよね。

 

このようにバッテリーのトラブルでも種類があるのをご存知でしょうか。
実は3つに分類することができるのです。
それは、バッテリー上がり、バッテリー寿命、バッテリー不良にわけて考えることができます。

 

バッテリー不良は名の通りです、おわかりいただけると思います。
バッテリー上がりとは、いわゆる電気の使いすぎです。
ですから先ほどのレストランでのような状況には、使用電気量が充電量を上回ってしまい、
よく「バッテリーが上がってしまった」という表現がされるのですね。

 

そしてバッテリー寿命とは、名の通りバッテリーが寿命を迎えたということです。
ですから充電しても、それがほとんど回復することはありません。
普通3〜4年ほどで寿命を迎えると言われていますが、実はこれはあまりあてにしてはいけません。
バッテリーはその使い方次第で、寿命を縮めることも、延長することもできるからです。

 

とにかくバッテリートラブル時には、これら3つのうちのどれが原因なのか見極めることが大切ですね。


バッテリーのトラブルについての報告ブログ：21-5-06

ダイエットをするときの鉄則と言えば…
「規則正しい食事」と「適度なトレーニング」ではないでしょうか？

「規則正しい食事」というのは、イメージすることができますよね。
でも「適度なトレーニング」の「適度」って、難しくないですか？

とりあえず、
普段、決まったトレーニングをしたことがないという人が筋トレをする場合には、
いきなり大きな負荷をかけないようにしましょう。

早くダイエット効果を実感したいという気持ちはわかりますが、
怪我をして、長期間肉体を動かすことができなくなってしまっては、
元も子もありませんので、
最初のうちは、肉体に優しいトレーニングをするようにしましょう。

スポーツジムなどにあるトレーニング器具を使う場合には、
「やや軽いのでは？」
というくらいの負荷から始めることをお勧めします。

とにかく、自分の肉体に
トレーニングをするという習慣をつけることのほうが先決です。
そこから慣れてくれば、徐々に回数を増やしていけば良いのです！

筋トレをするときの回数についてですが、
連続して20回程度反復トレーニングをすることができるくらいの
負荷で行うということが目安になります。

まずは、トレーニングすることに慣れることが大切です。
そして肉体が慣れてきたら、徐々に負荷を上げていきましょう。

筋肉を少しつけたいという人は、
10回前後トレーニングをして、
もう続けられないというくらいの負荷をかけると良いみたいです。

筋トレを行うときのポイントは、
自分の持っている力をすべて出し切ることにあります。

すると、筋肉の量が増し、
効率よく脂肪を燃焼させることができるので、
それだけダイエット効果も期待できますよ！